🤪 Психология / Отношения

Определение буллинга

Запугивание (буллинг) - это повторяющиеся и специальное злоупотребление властью в отношениях между двумя людьми или группой лиц с помощью постоянного словесного, физического и / или социального поведения, путем которого намереваются нанести физический, социальный и / или психологический вред. Это может быть связано с тем, что человек или группа людей злоупотребляют своей властью или воспринимаемой властью над одним или несколькими людьми, которые чувствуют себя неспособными остановить травлю.

Буллинг может происходить лично или через Интернет, через различные цифровые платформы и устройства, и оно может быть явным или скрытым. Поведение запугивания повторяется или может повторяться с течением времени (например, посредством обмена цифровыми записями).

Отдельные инциденты и конфликты или схватки между равными, будь то лично или в Интернете, не определяются как буллинг.

Буллингом не является:

• отдельные эпизоды социального неприятия или неприязни;
• отдельные эпизоды актов злобности или злости;
• случайные акты агрессии или запугивания;
• взаимные аргументы, разногласия или драки.

Эти действия могут вызвать большие страдания. Тем не менее, они не соответствуют определению буллинга, и они не являются примерами издевательства, если кто-то намеренно и неоднократно делает их.

Типы буллинга 

Существует много различных типов издевательств, которые могут испытывать как дети, так и взрослые, некоторые из них очевидны, а другие могут быть более тонкими (скрытыми). Различные типы буллинга, которые описаны ниже, - это некоторые из способов, которыми может происходить запугивание.

Физический буллинг 

Физическое запугивание включает в себя удары руками и ногами, подножки, защемление и толкание или повреждение имущества. Физический буллинг наносит как краткосрочный, так и долгосрочный ущерб. 

Словесный буллинг

Вербальный буллинг включает в себя обзывания, оскорбления, насмешки, запугивания, гомофобные или расистские высказывания или словесные оскорбления. В то время как словесные издевательства могут начаться безвредными, они могут перерасти в уровни, которые начинают влиять на отдельную цель.

Социальный буллинг 

Социальное запугивание, иногда называемое скрытым запугиванием, часто труднее распознать и может быть осуществлено за спиной запуганного человека. Он предназначен для того, чтобы нанести ущерб чьей-то социальной репутации и / или вызвать унижение.

Социальный буллинг может включать в себя:

• ложь и распространение слухов;
• отрицательные лицевые или физические жесты, угрожающие или презрительные взгляды;
• игра в неприятные шутки, чтобы стыдить и унижать;
• подражать недоброжелательно (кривлятся);
• поощрение других к социальному исключению кого-либо;
• подрыв чьей-то социальной репутации или общественного признания.

Кибербуллинг 

Исследовательский центр кибер-издевательств определяет значение "кибербуллинг" как: преднамеренный и повторный вред, причиненный в результате использования компьютеров, телефонов и других электронных устройств.

Киберзапугивание может быть явным или скрытым поведением запугивания с использованием цифровых технологий, включая такие аппаратные средства, как компьютеры и смартфоны, и программное обеспечение, такое как социальные сети, обмен мгновенными сообщениями, тексты, веб-сайты и другие онлайн-платформы.

Кибербуллинг может произойти в любое время. Это может быть публично или в частном порядке, а иногда и анонимно.

Кибер издевательства могут включать в себя:

• оскорбительные или вредные тексты, электронные письма или сообщения, изображения или видео;
• намеренно исключая других онлайн;
• противные сплетни или слухи;
• подражая другим онлайн или используя их логин.

Признаки буллинга 

Никто не должен мириться с издевательствами. Они могут заставить людей чувствовать себя небезопасно в школе и чувствовать себя несчастными, когда они возвращаются домой.

Следующее даст навыки распознавать различные признаки буллинга и некоторые симптомы, которые могут возникнуть из-за этого.

Эмоциональные и поведенческие признаки буллинга 

• Изменения в режимах сна.
• Изменения в структуре питания.
• Частые слезы или гнев.
• Перепады настроения.
• Чувствует себя плохо по утрам.
• Отстраняется или начинает заикаться.
• Становится агрессивным и необоснованным.
• Отказывается говорить о том, что не так.
• Начинает срываться на родных.
• Постоянно «теряет» деньги или начинает воровать.

Физические признаки буллинга 

• Имеет на теле необъяснимые синяки, порезы, царапины.
• Приходит домой с отсутствующими или поврежденными вещами или одеждой.
• Приходит домой голодным.

Буллинг в школе признаки

• Не хочет ходить в школу.
• Меняет маршрут или боится ходить в школу.
• Не хочет добираться в школу на автобусе / трамвае / поезде.
• Школьные оценки начинают падать.

Другие признаки буллинга 

Иногда признаки запугивания могут быть гораздо более скрытыми. Они могут включать в себя:

• Часто один или исключен из групп дружбы в школе.
• Частая цель дразнить, подражать или высмеивать кого-то в школе.
• Невозможно говорить в классе и кажется незащищенным или напуганным.

Профилактика буллинга 

Возможно, вы заметили, что у вашего ребенка проявляются некоторые признаки издевательств, или вы можете обнаружить, что над ним издеваются другим способом.

Большой вопрос, как остановить буллинг? Первый рекомендуемый шаг - попытаться убедить своего ребенка рассказать о том, что происходит в его жизни, показав ему, что вы понимаете и не будете судить его. 

Выслушать 

Призовите своего ребенка рассказать вам всю историю. Слушайте спокойно и не перебивая, и убедите его, что он сделал правильные вещи, высказавшись. Вашему ребенку, возможно, придется рассказать историю более одного раза. 

Поговорить 

Поговорите о том, что случилось. Постарайтесь не показывать свои вполне понятные эмоции (гнев, страдание и т.д.). Ваши чувства могут усилить чувства ребенка или усугубить его и даже могут помешать вашему ребенку поговорить с вами в другой раз.

Напомните своему ребенку, что издевательства никогда не допускаются и что все, что они чувствуют - например, боль, испуг, грусть, злость, - понятно и нормально.

Спросите своего ребенка , что он хотел бы знать. Часто все, что они хотят знать, это как остановить буллинг. Дети могут почувствовать, что если виновный будет наказан, им будет хуже в долгосрочной перспективе. 

Узнайте, что происходит

Обратите внимание, когда и где происходило издевательство, кто был замешан, как часто и если кто-то еще был свидетелем этого. Не предлагайте противостоять молодому человеку или их родителям самостоятельно. Это может ухудшить положение вашего ребенка. 

Обратитесь в школу 

Буллинг возникает из-за социальных ситуаций - семьи, школы, клубов и работы - и, если возможно, случаи запугивания лучше всего рассматриваются там, где они происходят. В жизни детей школа является наиболее распространенным местом для буллинга. Поэтому важно, чтобы вы предупредили школу о ситуации, так как они могут не знать об этом. 

Не думайте, что школа будет знать о ситуации, потому что ваш ребенок, возможно, не сказал им. Большинство детей и подростков не раскрывают учителям или родителям. Школы стремятся предотвратить и прекратить буллинг.